Mungkin tidak banyak orang yang menyukai buah mengkudu, sebab mengkudu ini mempunyai bau yang tidak sedap. Akan tetapi buah mengkudu baik lho buat kesehatan Anda.
Berikut ini beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, seperti yang dijelaskan oleh situs healthyeating.sfgate.com :
Daya Tahan Tubuh
Buah yang kaya nutrisi ini seperti vitamin, mineral, asam amino, peptida dan enzim, sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukan bahwa, minum jus mengkudu dapat melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Sebab buah mengkudu kaya akan antioksidan alami seperti vitamin E dan koenzim Q10 yang diperlukan oleh tubuh.
Analgesik
Sejak dahulu kala, banyak orang menggunakan daun mengkudu sebagai obat alami untuk meredakan nyeri sendi. Mengkudu memiliki kandungan analgesik sebesar 75% yang efektif sebagai morfin sulfat dalam mengurangi sendi.
Anti Kanker
Penelitian menyatakan bahwa adanya senyawa 2-methoxy-1,3,6-trihydroxyanthraquinone pada buah mengkudu baik untuk mencegah kerusakan DNA dan kanker, serta baik untuk menjaga sel-sel sehat dalam tubuh.
Menormalkan Tekanan Darah
Buah mengkudu juga dapat untuk menurunkan darah tinggi. Hal tersebut di sebabkan karena adanya zat fitonutrien scopoletin yang berfungsi melebarkan pembuluh darah.
No comments :
Post a Comment