MANFAAT BAIK WORTEL UNTUK KESEHATAN

 

Berikut ini beberapa manfaat wortel untuk kesehatan :Wortel adalah jenis sayuran yang dimakan umbinya. Tumbuhan berbunga warna putih ini punya rasa yang manis, lezat dan kaya akan vitamin, khususnya vitamin A.Wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, terutama untuk meningkatkan pandangan jarak jauh.

Untuk Kesehatan Mata

Kandungan betakaroten dalam vitamin A yang ada pada wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Senyawa ini tidak dapat menyembuhkan kebutaan, akan tetapi dapat memperbaiki kondisi mata yang kurang baik akibat kekurangan vitamin A. Sifat antioksidannya dapat mencegah
terjadinya katarak dan degenerasi makula yang kerap dialami oleh lansia.