Pisang adalah buah yang memiliki tiga jenis kandungan gula, sucrose, fructose dan glukose dengan kombinasi serat. Pisang mampu mengubah karbohidrat yang ada di dalamnya menjadi energi yang siap pakai.Banyak orang beranggapan bahwa pisang adalah buah untuk melancarkan pencernaan saja. Penelitian membuktikan bahwa makan sebuah pisang, dapat menyediakan energi kurang lebih hingga 90 menit. Pisang mempunyai lebih banyak manfaat yang tak terduga, seperti yang dikutip dari worldobserveronline.com berikut ini :
Mengatasi Depresi
Menurut beberapa penelitian, dengan mengonsumsi pisang bagi penderita depresi akan membantu meringankan depresinya. Kandungan tryptophannya, membantu mengkonversi hormon serotonin yang dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan bahagia.
